Ursachen für Einsamkeit im Alter

Veränderung der Familienkonstellation: Tod von Angehörigen, Trennung, Aus- bzw. Umzug der Kinder

Körperliche Gesundheit: alters- oder krankheitsbedingte Einschränkung der Sinneswahrnehmungen, Inkontinenz, eingeschränkte Mobilität, sowie die damit verbundene Scham, sich in der Öffentlichkeit zu zeigen
 
Psychische Gesundheit: verschiedene Krankheitsbilder (z.B. Depression, Angst- bzw. Zwangsstörung, …)
 
Zusätzlich wirkt sich Einsamkeit negativ auf die psychische aber auch physische Gesundheit aus.
 
Fehlende Lebensaufgabe nach Austritt aus dem Berufsleben: insbesondere bei Männern, die sich stark bzw. ausschließlich über berufliches Engagement identifizieren
 
Digitalisierung und Weiterentwicklung: die digitale Welt ist nicht intuitiv begreifbar, teilweise zu schnell im Vergleich zu den sich verlangsamenden geistigen und kognitiven Fähigkeiten im Alter.
 
Globalisierung und Demographischer Wandel: In Abwanderungsgebieten bzw. kleineren Orten fehlen die Angebote und Treffpunkte (z.B. Geschäfte, Gottesdienste, Gasthöfe); in den Tourismusgebieten sind Öffnungszeiten in Nebensaisonen stark reduziert, Bergbauernhöfe sind abgelegen, Personen ohne Fahrzeug/Mitfahrgelegenheit, Orte ohne öffentliches Mobilitätsangebot
 
Finanzieller Aspekt: Altersarmut (niedrige Renten, Inflation, altersbedingte zusätzliche Kosten für Gesundheit oder Betreuung) schränkt finanzielle Mittel für kostenpflichtige Freizeitangebote ein.

Tipps gegen die Einsamkeit

Aufgabe: Wer eine Aufgabe hat, fühlt sich gebraucht und erfährt dadurch auch Wertschätzung. Viele Vereine sind auf ehrenamtliche Hilfe angewiesen und freuen sich über Unterstützung, nicht nur im sozialen Bereich (Näharbeiten, Fahrdienste, Gesprächspartner für andere, Schülerlotsen, Mithilfe in der Vereinsküche, …).
 
Gesellschaft: Aktive Teilhabe, konkret auf andere zugehen, an Veranstaltungen teilnehmen, die vor Ort von Seniorenclubs organisiert werden. Die Clubs bieten einen Austausch in Form von Veranstaltungen, Thementage, Seniorenmesse, krichliche Feiern, Kartenrunden, Bildungsangeboten usw. Sie veranstalten zudem Ausflüge für die Senioren zu deren Bedingungen (z.B. kostengünstig, Uhrzeiten).
 
Haustiere: Für einige Senioren können Haustiere eine gute Gegenmaßnahme für Einsamkeit sein. Die Senioren erhalten eine Aufgabe, treten durch das Haustier in Kontakt mit anderen (z.B. bei Spaziergängen) und können vom körperlichen Kontakt durch Streicheleinheiten profitieren. Für Personen, welche sich keine Haustiere aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder der Wohnsituation zulegen können, wäre eine Patenschaft für ein Tier im Tierheim eine Option.
 
Digitaler Kontakt: Neue Medien für die Kontaktaufnahme nutzen, Telefonieren, schreiben oder Sprachnachrichten schicken, Videotelefonie, Fotos austauschen. Vor allem für Personen mit eingeschränkter Mobilität eine große Chance. Bei Unsicherheiten helfen die Senior Online Coaches gern weiter.

Wo finden Sie Hilfe?

Vorauszuschicken ist: Nur weil jemand allein ist, muss diese Person sich nicht einsam fühlen. Wenn sich Menschen mit hohem Lebensalter zurückziehen, ist dies ein natürlicher Prozess. 

Wenn Sie sich allein fühlen und in dieser Situation nicht glücklich sind, dann möchten wir Sie ermutigen, dies anzusprechen und an dieser Situation etwas zu ändern.
​Es gibt zahlreiche Angebote für Senioren und wo man evtl. Hürden vermutet, können diese meist mit etwas Geduld aus dem Weg geräumt werden. Haben Sie ein wachsames Auge und Ohr und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe.

Wenn man als Bezugsperson den Eindruck hat, dass SeniorInnen einsam sind, hilft ein Gespräch, um herauszufinden, wie es der Person mit der vermeintlichen Einsamkeit geht. Im gemeinsamen Gespräch kann man ausloten, worin genau der Bedarf besteht. Bieten Sie konkret Hilfe an oder verweisen Sie auf Angebote in der Nähe.

Seniorenklub(s) vor Ort
Pfarrgemeinde vor Ort
Seniorenbeirat der jeweiligen Gemeinde
Caritas Telefonseelsorge
Sozialsprengel
Landesamt für Senioren und Sozialsprengel
 

Rückblick auf die Tagung am 1. Oktober 2024

Am Internationalen Tag der Senioren, dem 1. Oktober 2024 fand in Bozen von 9-12 Uhr eine Tagung zum Thema "Vereinsamung" in Südtirol statt.

• Im ersten Teil wurde zunächst kurz die Analyse des Vorjahres präsentiert. Anschließend erklärte Dr. Christian Wenter (pensionierter Primar der Geriatrie in Meran), welche negativen Folgen die Einsamkeit auf die Gesundheit hat und Daniela Gassen (Malteser Hilfsdienst e.V. in München) gab Einblicke in ihre Arbeit mit einsamen Senioren und zeigte wie es gelingt, in Städten soziale Teilhabe (wieder) zu ermöglichen.
• Im zweiten Teil wurden in einer Präsentations- und Diskussionsrunde erfolgreiche Modelle aus Südtirol gezeigt. Es diskutierten Mitarbeiterinnen von Seniorenwohnheimen, VertreterInnen von Seniorenclubs, Gemeindevertreterinnen und Referenten für Seniorenweiterbildung gemeinsam, wie sie der Einsamkeit begegnen und Präventionsarbeit leisten.